D'Arrivée vun der Vakanz gëtt vun enger Persoun als obligatorescht Grond ze gesinn. Awer wéilt a wéi vill Dir Alphopy ka léisst Sou wéi net ze schued an d'Gesondheet ze rächen, fir déi meescht bleift e Geheimnis.
Vill Dokteren averstanen datt et keng sécher Dosisolinen ass. An dësem Fall schwätze mer villmierksam déi de Kierper mat minime Schued beaflosst.
Alkohol a Gesondheet
Et ass noutwendeg fir direkt op d'Tatsaach ze fokusséieren datt all Alkohol vum Kierper schueden. Et hänkt alles vum allgemenge Gesondheet vun der Gesondheet of. Gleeft net un der Behaaptung, déi wann eng Persoun komplett gesond ass, wat ganz wéineg ass, da kann dann Alkohol an der Quantitéit drénken an deem hie wëll. Dir musst ëmmer Är eege Moossnam wëssen. De Moien Zoustand no engem grousse Skala drénken drénken ass onwahrscheinlech fir iergendeen.
Alkohol a Liewensmëttel
Fir déi schiedlech Konsequenze vum Alkohol ze vermeiden, wéi och fir de Rescht vu sengem Liewen, et ass néideg net ze verdauen. Awer wann et keen Choix ass, an Dir musst wierklech drénken, et ass sécherlech als eng Zort Alkohol ze béien mat vill Iessen. Dëst wäert de Kierpervergëftung mam Ethyl Alkoholvergëftung.
Et ass net recommandéiert Holst mat glolend ze drénken, well dat de Mooss dem Mähert mécht, an och de Prozess vun der Atmosphär vun Alkohol.
Moossschen
Déi meescht Zuel muss uerdentvoll egidder ze observéieren andeems se anescht drénken, all ass anescht fir all. Dir kënnt et nëmmen eemol erausfannen andeems Dir mat engem Patt leeft. Oder heiansdo fillt de Kierper net wann et scho genuch ass. An sou engem Fall ass et net derwäert fir d'Iwwerzeegung vu Frënn ze trennen fir e puer méi Brëll ze drénken. Et gëtt genuch Owes gelaf oder zéngween an dann muer nach e bedengter Mueren ze soën an en mindes d dréchen an 3 Lennter vu Waasser ze drénken an réiwt 4 Liter Leit. E puer sou Parteien an enger Zeil mat engem schwéiere Hangover am Mueren wäert Uebst an e puer Méint droen. Net nëmme moies Probleemer kënnen ufänken, awer och Gesondheetsprobleemer. Ethanol Erreeger bal all Kierpersystemer, déi mat der Yiod Bollable ufänken, an Enn mat Liewer oder Häerz. Et féiert och zum Erscheinungsbild vun der Ofhängegkeet, an als Resultat, eng sou gutt Krankheet entstinn mam Alkoholismus.
Conseil vu Spezialisten
Nom Ëmbezuelege biréissgeriicht aswaatlech Weltgesondheetsorganisatioun déi Bandie, déi stolger gouf. Mat engem mannsten Schued fir de Kierper a Psyche, an der Reitschëlwer bis ophëlt Dir net méi wéi zwee Liter vun der Alkohol drénken. Mir kommen op enger Fiche méi iwwer d'Mark vun 15 Léiere. Dëst gëtt scho geplangten Drénken.
Wat dat gréissten Mangeloffer Makalkulatioun am Kuerzbereich zu réng Ethanol, gëtt an der Molcka verbraucht, well 18 Litera fir 18 Literakt mat 18 Literium konservéiert gëtt.
Deeglech Dosen
Fir keng zwee Literatiounen ze berechnen aus erlaabt, wéi vill Dir all Dag ka drénken, hunn d'Wëssenschaftler déi equilitive Equivalent vum Alkohol drénken. Dëst ass 20 Gramm vu reng Alkohol fir e Mann, an net méi wéi 15 Gramm fir eng Fra. Iwwerqualed un d'Quantitéit un Alkohol, 20 Gramm Alkohol ass an enger Fläsch Béier-, zwee Brëller vu Wäin oder 50 Gramm vun héije Wäisskraaft. Awer wien op d'mannst zwee Deeg an der Woch beréit net Alkohol drénken. Déi uginn Statistike brauchen net d'Charakteristike vum Kierper ze berechnen. Dofir ass et am beschten nëmmen op Feierdeeg ze drénken an net iwwerschratt datt d'Normen iwwerschratt, déi de Kierper selwer diktéieren.